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今天聽了女性健康講座，講課的老師講的還是滿有意思，現(xiàn)在要把聽課內(nèi)容重新回憶下:
1、女性要呵護(hù)自己的生命，包括心理和生理。而卵巢是女性生理美麗的源泉。
2、了解女性生殖器官。
3、新時(shí)代的女性有別于傳統(tǒng)女性，獨(dú)立、干練是她們的代名詞。她們已不再局限于家庭，而是像男性一樣有獨(dú)當(dāng)一面的能力，甚至肩負(fù)家庭和工作的雙重壓力。新時(shí)代女性常常遭遇身心疲憊，精力消耗的情形，多數(shù)女性長期處于亞健康狀態(tài)，神經(jīng)緊張、易疲勞，隨之而來的很可能是一系列的健康問題，甚至因過渡疲勞而致死亡。所以消除疲勞綜合癥對(duì)于女性來說是當(dāng)務(wù)之急。
當(dāng)女性出現(xiàn)“三多”和“三低”時(shí)，便進(jìn)入亞健康狀態(tài)，其主要原因就在于巨大的生活和工作壓力。有一位年僅35歲的時(shí)尚雜志主編因?yàn)槌?fù)荷工作而過勞死；一個(gè)工作僅一年的女大學(xué)生因沒日沒夜搞研究而感染病毒性腦炎，年紀(jì)輕輕就離開了人世……這些慘痛的教訓(xùn)告誡我們，亞健康是可怕的，我們要及時(shí)減輕壓力，消除疲勞。
4、我最喜歡老師講的一句話就是：人人都想給予被愛，其實(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)怎樣愛人，愛是一種能力。我有過一段自閉青春期階段，一直覺得不快樂，因?yàn)楦改敢恢辈缓?，而且也沒有和我有過交流，我只知道我會(huì)完成他們想要的要求，以為那樣他們會(huì)高興，當(dāng)我發(fā)現(xiàn)自己能力的體現(xiàn)在他們眼里也是正常的，但一旦能力低落卻沒有得到任何鼓勵(lì)和安慰，我感到自己越來越渺小，因?yàn)橐粋€(gè)人的能力的確有限，挫折和失敗讓我對(duì)自己失望，而成功也無法讓自己重新振作，因?yàn)槲也荒艽_定這個(gè)是不是我想要的，或者說我無法確定我是為誰而活。所以，我想我開始變的自私，在情感的世界里無法愛人，因?yàn)闈撘庾R(shí)里總是想得到別人的呵護(hù)和寵愛，總是希望讓呵護(hù)和寵愛讓自己變的溫暖；談了戀愛也總是接受的多，給予的少，戀愛失敗更加沮喪，我最喜歡說給自己聽的一句話是：我已經(jīng)喪失了愛的能力。后來，或者說現(xiàn)在才漸漸明白，學(xué)會(huì)愛人才是一種幸福，給予別人愛的同時(shí)自己會(huì)得到更多，才能讓自己的心變的真正的溫暖。我希望我能漸漸積累愛人的能力，給朋友的愛，給家人的愛，給同事，甚至可以給陌生人，最后我會(huì)給予愛人真正的發(fā)自我內(nèi)心的愛，這一定是一種幸福。
我給自己的期望，始終和以前一樣做一個(gè)美麗的女子，我從沒放棄自己的美麗，無論何時(shí)何地，做個(gè)美麗的女子是我一生的夢(mèng)想，容顏美麗，心理健康，身體向上，擁有自己的興趣和夢(mèng)想，就算青春不再，也可以做個(gè)美麗的女人，因?yàn)槊利愂巧l(fā)的，中年可以有風(fēng)韻，老年可以有慈祥。此篇精品文章由范文網(wǎng)小編為您搜集整理，版權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處!

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