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年終總結(jié)范文：2014年個(gè)人年度總結(jié)是由范文詞典為您精心收集，希望這篇2014年個(gè)人年度總結(jié)范文可以給您帶來(lái)幫助，如果覺(jué)得好，請(qǐng)把這篇文章復(fù)制到您的博客或告訴您的朋友，以下是2014年個(gè)人年度總結(jié)的正文：

2014年個(gè)人年度總結(jié)

前幾年qq空間里的朋友們老喜歡寫(xiě)年度總結(jié)了，主要內(nèi)容就是工作有進(jìn)階很開(kāi)心，另一半找到了很開(kāi)心，結(jié)婚很開(kāi)心生子很開(kāi)心。我一直是后知后覺(jué)的人，不會(huì)很好的安排自己的生活，總是跟著感覺(jué)走，踏錯(cuò)節(jié)拍。12年春節(jié)跟前任分手，之后苦兮兮的過(guò)了好一陣子。一眨眼2014年就要結(jié)束了，回頭看看這一年，過(guò)的還算舒心，那就也來(lái)玩下玩你們玩剩下的，寫(xiě)個(gè)年度總結(jié)得瑟得瑟吧。

今年可以說(shuō)是我脫胎換骨的一年。去年和前年雖然拿到心理咨詢(xún)師證書(shū)，但自身的轉(zhuǎn)變并不大。不過(guò)也正是由于這兩年的沉淀，才促成了今年瘋長(zhǎng)的我。

這一年的年初我就在閨蜜的幫助下在公司工會(huì)搞起了心理學(xué)俱樂(lè)部，并且親自操刀帶了兩個(gè)心理團(tuán)體試了試水。結(jié)果當(dāng)然是累到吐血深感功力不夠。于是退居幕后當(dāng)起了組織者。不過(guò)累到吐血也有好處，就是我從別人身上看到了無(wú)數(shù)自己的影子，深刻的認(rèn)識(shí)到了搞定自己才是硬道理。這兩次團(tuán)體小組還帶來(lái)了一個(gè)意外收獲：就是我被團(tuán)體里的一個(gè)妹子說(shuō)動(dòng)，一起去報(bào)了瑜伽教練班，開(kāi)始正兒八經(jīng)練瑜伽了。

去了教練班，才知道瑜伽是怎么練成的。每個(gè)周末風(fēng)雨無(wú)阻，從早9點(diǎn)到晚4點(diǎn)，基本功、理論、體位法。三十幾歲了，從沒(méi)想過(guò)還能劈叉，練著練著，有一天居然可以一字馬了！小時(shí)候都沒(méi)玩過(guò)的倒立，現(xiàn)在也可以了！我的身體變得越來(lái)越柔韌也越來(lái)越有力。雖然還沒(méi)參加考試拿到證書(shū)，但是已經(jīng)開(kāi)始在公司的工會(huì)俱樂(lè)部里兼職做瑜伽老師啦。教學(xué)相長(zhǎng)，隨著上課越來(lái)越多，感覺(jué)自己的進(jìn)步也越來(lái)越大。最神奇的是，去年冬天體檢的時(shí)候發(fā)現(xiàn)我的左胸里面有兩個(gè)結(jié)節(jié)，其中一個(gè)已經(jīng)有花生米那么大。不痛不癢的我一直沒(méi)管它。今年冬天再次體檢時(shí)，已經(jīng)沒(méi)有了！連醫(yī)生也覺(jué)得奇怪。而且，居然長(zhǎng)高了一公分多，突破160cm了……這個(gè)想來(lái)想去，應(yīng)該是因?yàn)殍べ?huì)矯正骨骼，脊柱髖關(guān)節(jié)腿骨位置稍微有點(diǎn)變化，身高跟著變一點(diǎn)也正常。還有，前幾年顴骨上有兩塊斑，雖然不嚴(yán)重，但離近了看還是很明顯的，我一直覺(jué)得那是曬斑，反正每年都要曬，也沒(méi)怎么管它。但是，今年這兩塊斑也消了……所以，瑜伽是能治百病嗎？……

今年還有一件機(jī)緣巧合的事情，就是在一個(gè)小伙伴那里看到了一篇關(guān)于冥想的文章。文章寫(xiě)得很好，看完之后我就果斷報(bào)名了內(nèi)觀(guān)中心的10日冥想課程。請(qǐng)好假，打好包，在炎炎夏日奔到了福建與江西交界處的長(zhǎng)汀小縣城，在南禪寺開(kāi)始了十天不講話(huà)，不吃葷，過(guò)午不食的禪修生活。過(guò)程就不細(xì)說(shuō)了，我當(dāng)時(shí)有寫(xiě)一篇日志，想看的同志們自己去翻。這次冥想帶給最大的觸動(dòng)是：我腦袋里的想法這么凌亂這么不聽(tīng)指喚我以前居然不知道！然后領(lǐng)悟了那句著名的follow your heart純粹就是扯淡。你heart里的想法完全是瞬息萬(wàn)變，多到罄竹難書(shū)。你怎么可能follow？光決定follow哪一個(gè)就可以把你玩死。這次禪修對(duì)我瑜伽冥想的練習(xí)是很有幫助的，坐了10天后再回來(lái)練瑜伽冥想簡(jiǎn)直就是小case，不在話(huà)下。不過(guò)，自然而然的，我跟基督教5年的親密關(guān)系也越來(lái)越疏遠(yuǎn)了。又是瑜伽又是冥想，教會(huì)里的弟兄姐妹早就受不了我了，我也受不了他們的輪番轟炸，不再去教會(huì)了。套用王菲的那句話(huà)：這一世基督緣已盡，我還好，你們也保重！

禪修回來(lái)之后，我就換了新的崗位：從一名technical writer變成了一名testing engineer。重新變成了newcomer，每天忙著各種培訓(xùn)。很多問(wèn)題，很多不懂的地方，很累。但是很開(kāi)心，因?yàn)槲矣X(jué)得自己終于是一個(gè)真正的通信人了。這份歸屬感來(lái)之不易，且做且珍惜。

現(xiàn)在唯一的不爽就是被爹媽親戚各路人馬催婚，所以自打跟前任分手，我已經(jīng)連續(xù)三年沒(méi)回家過(guò)年了，2012年春節(jié)我獨(dú)自一人在黃山頂上看日出，2013年，跟小伙伴一起翻越喜馬拉雅山去尼泊爾印度，2014年，在日本由南往北獨(dú)自流浪，2015年春節(jié)，原本打算鼓起勇氣回家，后來(lái)…還是沒(méi)挺住…跟妹子們一起訂了去菲律賓的機(jī)票……去潛水跟那里的鯊魚(yú)們一起過(guò)年……多希望有一天我的爹媽和親戚們能夠接受我多半不會(huì)結(jié)婚的事實(shí)，這樣我就可以回家舒舒心心的過(guò)春節(jié)了。

說(shuō)起潛水，我這個(gè)月還學(xué)會(huì)了蛙泳。你沒(méi)看錯(cuò)，我之前不會(huì)蛙泳，每次去游泳都是游自由泳。就連自由泳也是去年才學(xué)會(huì)的，因?yàn)槲倚r(shí)候在公園劃船落過(guò)水，所以一直怕水。因?yàn)榕滤覍W(xué)自由泳也是歷盡千辛萬(wàn)苦（這個(gè)不是重點(diǎn)，省略一千字），學(xué)會(huì)后就算游1500米也都是在淺水區(qū)，從不敢去深水區(qū)。我以前沒(méi)打算學(xué)蛙泳，因?yàn)橛X(jué)得不是很好看，而且也沒(méi)必要。但是既然這回要去潛水了，蛙泳腿學(xué)學(xué)還是很有幫助的。所以就學(xué)了。學(xué)了3周后，我可以?huà)臧椭瘟恕Ｗ蛱旖叹殠胰ド钏畢^(qū)。我蹲在池邊死也不肯下去。教練各種勸我，做各種保證，最后經(jīng)歷了半天頭腦風(fēng)暴思想斗爭(zhēng)的我終于下去了。但是緊張的一直抖啊抖……小時(shí)候被淹過(guò)的人傷不起 -_-!!! 教練拉著我蹬壁，換氣，跟在我后面游，在我前面游，一直盯著我。直到我慢慢不抖了，可以游了，一趟，兩趟，哈哈，可以游深水啦~~~滿(mǎn)分畢業(yè)，烏拉拉~~~

回頭看看這一年，我新增了兩個(gè)角色：心理小組主持人、瑜伽教練；轉(zhuǎn)變了一個(gè)角色：technical writer ---> testing engineer；嘗試了新鮮的事物：冥想、蛙泳。其實(shí)除此之外還有很多其他的小成就，比如徒步穿越武功山啊，第一次溯溪臨安井坑啊，搬家啊，剪短發(fā)啊，參加女性團(tuán)體啊，畫(huà)曼陀羅啊。回頭這么望一望，想做的事情一件件的實(shí)現(xiàn)了，還真有點(diǎn)醉了的成就感呢。不過(guò)，給我生命帶來(lái)深刻影響的，還是心理學(xué)、瑜伽和冥想。它們讓我在這紛繁復(fù)雜的世界里沉靜下來(lái)，給我的生活帶來(lái)了安寧和覺(jué)察，讓我知道怎么取悅自己，享受獨(dú)處的時(shí)間，體會(huì)當(dāng)下。

畢淑敏的老師說(shuō)，如果你有一天開(kāi)始學(xué)習(xí)心理學(xué)。那是你的福氣。瑜伽老師們說(shuō)，能接觸到瑜伽的人，是真正有福氣的人?？磥?lái)我真是福氣滿(mǎn)滿(mǎn)啊 :)

2015年展望

我真的不是很會(huì)做計(jì)劃，以前做的計(jì)劃就沒(méi)有實(shí)施成功的先例 -_-# 所以還是用“展望”一詞吧。

* 好好練習(xí)冥想，這個(gè)是根本。

* 好好練瑜伽，把教練證考下來(lái)，要持證上崗啊啊啊。

* 好好練游泳，爭(zhēng)取橫渡錢(qián)塘江，游進(jìn)銀海豚^_^

* 學(xué)點(diǎn)水彩，陶冶下藝術(shù)情操。

* 上點(diǎn)心學(xué)煮飯，給自己吃更要美味健康。

* 當(dāng)然，最后也是最重要的，好好工作，當(dāng)一名好的通訊測(cè)試工程師，不僅為了飯碗，也為了工作時(shí)間能夠更加愉快。

過(guò)了這個(gè)年我就三十四了，人生已過(guò)半。在向四十不惑狂奔的路上，智慧終于開(kāi)始增長(zhǎng)，心靈也終于開(kāi)始明凈清朗。

后半生我只求平安快樂(lè)度過(guò)，那個(gè)人，來(lái)不來(lái)，都不是事兒了。

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