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大學(xué)生身心健康調(diào)查報(bào)告
簡述：
一個(gè)人綜合素質(zhì)的重要組成部分,是人走向成功的基本保證;大學(xué)生群體的身心健康則是一個(gè)國家綜合國力強(qiáng)弱的客觀反映、是現(xiàn)代化建設(shè)成敗的關(guān)鍵因素,是一個(gè)民族興旺發(fā)達(dá)的標(biāo)志.因此,對(duì)大學(xué)生身心健康的研究具有重要的意義。
加強(qiáng)大學(xué)生身心健康教育是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的重要環(huán)節(jié)，是加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想教育工作的重要任務(wù)。大力推進(jìn)大學(xué)生身心健康教育工作具有重要意義。
選題意義：（包括選題的理論價(jià)值和實(shí)踐意義）
近年來，學(xué)生因心理疾病、精神障礙等原因不惜傷害自己和他人的案例時(shí)有發(fā)生，且有上升的趨勢。大學(xué)生自殺或致傷、致死他人，給學(xué)生家庭帶來極大的心靈傷害，在高校和社會(huì)上都產(chǎn)生了很大的影響，引起社會(huì)的廣泛關(guān)注和深刻反思。大學(xué)生是我們建設(shè)有中國特色社會(huì)主義的主力軍，是國家發(fā)展的重要力量。為了大學(xué)生的正常發(fā)展和成才，我們必須大力開展大學(xué)生身心健康教育。
身心健康教育問題，越來越為社會(huì)所重視，為廣大青年學(xué)生所認(rèn)識(shí)。加強(qiáng)大學(xué)生身心健康教育，培養(yǎng)大學(xué)生良好的個(gè)性心理品質(zhì)，提高大學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力、承受挫折能力和情緒調(diào)節(jié)能力，促進(jìn)他們的心理素質(zhì)與思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)和身體素質(zhì)的全面協(xié)調(diào)發(fā)展，是新時(shí)期培養(yǎng)高素質(zhì)人才的迫切需要。研究大學(xué)生身心健康問題可以幫助大學(xué)生解決自身身心健康問題。
研究方法：（包括研究思路）
研究思路：主要分析影響大學(xué)生身心健康的諸多問題，提出解決這問題的辦法，對(duì)如何建設(shè)大學(xué)生身心健康進(jìn)行研究。
研究大學(xué)生身心健康應(yīng)該立足于個(gè)性，也就是研究影響大學(xué)生身心健康的各種問題，在這基礎(chǔ)上提出如何加強(qiáng)大學(xué)生身心健康。
屬于規(guī)范研究，即在廣泛收集及查閱資料的基礎(chǔ)上，提出對(duì)加強(qiáng)大學(xué)生身心健康教育的一些認(rèn)識(shí)和理解。
主要參考文獻(xiàn)：
（1）曾小玲 《體育與大學(xué)生身心健康》
（2）洪紹光 《生活方式與身心健康》
（3）廉捷 身心健康教育
時(shí)間進(jìn)度：（任務(wù)完成的階段內(nèi)容及時(shí)間安排）
第一階段：收集資料并撰寫論文開題報(bào)告，2005年7月21日-24日
第二階段：進(jìn)一步收集資料，撰寫論文大綱，2005年7月25日-28日
第三階段：撰寫論文初稿，2005年7月29日-8月10日
第四階段：論文修改，2005年8月11日-16日
第五階段：定稿，2005年8月18日
目錄
大學(xué)生身心健康調(diào)查報(bào)告
——如何加強(qiáng)大學(xué)生身心健康教育
引言：
當(dāng)代中國大學(xué)生大多為獨(dú)生子女，他們是一個(gè)承載社會(huì)、家庭高期望值的特殊群體。他們自我定位比較高，成才欲望非常強(qiáng)，但社會(huì)閱歷比較淺，心理發(fā)展并不成熟，極易出現(xiàn)情緒波動(dòng)。隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展，特別是涉及大學(xué)生切身利益的各項(xiàng)改革措施的實(shí)行，大學(xué)生面臨的社會(huì)環(huán)境、家庭環(huán)境和學(xué)校環(huán)境日益紛繁復(fù)雜。他們面臨的學(xué)習(xí)、就業(yè)、經(jīng)濟(jì)和情感等方面的壓力越來越大，不可避免地會(huì)形成各種各樣的心理問題，急需疏導(dǎo)和調(diào)節(jié)。
一、 身心健康的界定
聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織曾對(duì)健康下這樣的定義：健康不僅僅是沒有疾病，而且是身體上、心理上和社會(huì)上的完好狀態(tài)。即人的健康包括身體健康、精神健康和社會(huì)適應(yīng)功能良好三個(gè)方面。
最近，聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織具體提出了人的身心健康標(biāo)準(zhǔn)，它包括肌體和精神的健康狀態(tài)。肌體健康可用“五快”來衡量，精神健康可用“三良”來衡量。
1、食得快吃飯時(shí)有很好的胃口，能快速吃完一餐飯而不挑剔食物，食欲與進(jìn)餐時(shí)間基本一致，這證明內(nèi)臟功能正常。食得快并不是狼吞虎咽，不辨滋味，而是吃飯時(shí)不挑食、不偏食，沒有難以下咽的感覺。吃得順利，吃完后感到飽足，沒有過飽或不飽的不滿足感。
2、便得快有便意時(shí)，能很快排泄大小便。且感覺輕松自如，在精神上有一種良好的感覺，說明胃腸功能良好。不強(qiáng)行憋便，便后沒有疲勞之感。
3、睡得快晚間定時(shí)有自然睡意，上床能很快入睡，而且睡得深；醒后頭腦清醒，精神飽滿。睡得快重要的是質(zhì)量，如睡的時(shí)間過多，且睡后仍感乏力不爽，則是心理生理的病態(tài)表現(xiàn)；如各種心理生理障礙、神經(jīng)癥。睡得快說明中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮、抑制功能協(xié)調(diào)，且內(nèi)臟無病理信息干擾。
4、說得快說話流利，語言表達(dá)正確。說話內(nèi)容有中心，合乎邏輯。能根據(jù)話題轉(zhuǎn)換隨機(jī)應(yīng)變。表示頭腦清楚，思維敏捷，中氣充足，心肺功能正常。說話不時(shí)常停頓或下意識(shí)重復(fù)或前言不搭后語，說話不覺吃力，沒有有話說而又不想說或說話過程中有疲倦之感，沒有頭腦遲鈍、詞不達(dá)意的現(xiàn)象。
5、走得快行動(dòng)自如、協(xié)調(diào)，邁步輕松、有力；轉(zhuǎn)體敏捷，反應(yīng)迅速，動(dòng)作流暢。證明軀體和四肢狀況良好，精力充沛旺盛。
"三良"指的是：
1、良好的個(gè)性性格溫和，言行舉止別人在心理上能夠認(rèn)可，能夠在適應(yīng)環(huán)境中充分發(fā)揮自己的個(gè)性特點(diǎn)，沒有經(jīng)常性的壓抑感和持續(xù)性。感情豐富，熱愛人生和生活，總是向前看，具有坦蕩胸懷與達(dá)觀心境。
2、良好的處世能力看問題客觀現(xiàn)實(shí)，具有自我控制能力，與人交往的行為方式能被大多數(shù)人所接受。適應(yīng)復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境，對(duì)事物的變遷能始終保持穩(wěn)定而良好的情緒，在不同的環(huán)境中能保持適應(yīng)性，能保持對(duì)社會(huì)外環(huán)境和肌體內(nèi)環(huán)境的平衡。
3、良好的人際關(guān)系有與他人交往的愿望，有選擇地交朋友，珍視友情，尊重別人的人格。待人接物能大度和善，既能善待自己，自尊自愛，自信自強(qiáng)，又能寬以待人，對(duì)人不吹毛求疵，對(duì)他人的問題與人際矛盾不過分計(jì)較。能助人為樂，與人為善。
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